На занятиях по нашей программе Английский язык для пенсионеров и людей старшего возраста мы не раз сталкивались с тем, что при изучении различных способов выражения  будущего времени  ученики часто с трудом улавливают специфику каждого из них и не могут правильно употребить их в собственной речи.     

В грамматике будущим временем называют глагольную форму, используемую для обозначения событий, которые еще не случились, но ожидаются в будущем. В английском языке существует несколько глагольных форм для передачи будущего времени, причем не всегда это будут формы будущего времени.

   Рассмотрим ситуации, при которых следует употребить will, to be going to, Present Simple и Present Continuous.

   Наше здоровье, особенно если нам уже не 18 лет, а условно говоря «18 с половиной», напрямую зависит от наличия или отсутствия лишнего веса. Нормализация веса избавит нас, по крайней мере, от половины болячек, которые мы накапливаем с возрастом.

   Задача нормализации веса решается в двух аспектах – физиологическом и психологическом, а они в свою очередь взаимосвязаны. Мы не раз повторяли в наших статьях, что физическое и эмоциональное здоровье напрямую зависит от нашего стремления тренировать тело и мозг всеми возможными для нас способами, включая изучение иностранных языков. 

   Естественно, тренировка тела и мозга благотворно влияют на нормализацию веса. С одной стороны, физические упражнения помимо всего прочего позволяют держать мышцы в тонусе и не терять их. Известно, что с возрастом мышечная масса уходит. А нормальный объем мышечной массы нам очень нужен, потому что он помогает скелету и суставам в их нелегкой работе, а также  влияет на обмен веществ в целом.  С другой стороны, тренировка мозга помогает нам избежать деменций, улучшить память и внимание, поддерживать положительный эмоциональный фон. Умственная нагрузка помогает преодолевать депрессивные состояния, скуку, мобилизировать волю для постановки цели, что необходимо, если мы взяли курс на нормализацию веса.

   А теперь подробнее поразмышляем о более конкретных проблемах в процессе урегулирования пищевого поведения, а именно как преодолеть состояние голода.

Парадокс старения: пожилые люди чувствуют себя более счастливыми, чем молодежь и люди среднего возраста.   

 В 20 веке продолжительность жизни увеличилась как никогда. Но можно ли считать удовлетворительным качество этой жизни? Психолог Лаура Карстенсен, директор Стэнфордского центра долголетия всесторонне изучает положительные факторы увеличения продолжительности жизни. 

   Она рассказывает об исследовании, в ходе которого ученые пришли к выводу, что по мере старения люди ощущают себя счастливее и более удовлетворенными жизнью. Они позитивнее смотрят на мир, нежели молодежь и люди среднего возраста.

Вред телевизора, наконец, неоспоримо доказан и посчитан в ходе масштабного исследования, в котором принимали участие более 200 тысяч человек в возрасте от 50 лет, наблюдения длились более 14 лет.

Доказанный вред телевизора

Каждые 2 часа, проведенные перед телевизором (в сутки) увеличивают:

- Риск смерти от рака увеличивался на 7%,

- Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – увеличивается на 23%,

- Риск смерти от хронической обструктивной болезни легких – увеличивается на 28%,

- Риск смерти от болезни Паркинсона – увеличивается на 35%,

- Риск смерти от болезней печени – увеличивается на 33%,

- Риск смерти от суицида — увеличивается на 43%.

  Андре Аллеман, профессор когнитивной нейропсихологии университета Гронингена (Нидерланды) в своей недавно вышедшей книге «Мозг на пенсии» рассказывает о последних научных данных, полученных при изучении возрастных изменений функционирования мозга человека.   

Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если бы сейчас вы задумали позаботиться о собственном светлом будущем, во что бы вы вложили время и энергию? В недавнем социологическом опросе о самых главных целях в жизни  среди американской молодежи на этот вопрос большинство ответили — стать богатым и знаменитым.  

     Общество навязывает нам множество стереотипов :что надо делать ставку на учебу, работу, усердие и наращивание достижений. Необходимость создания семьи остается уже где-то на втором плане. О ней и вовсе забыли бы, если бы не проблема воспроизводства.

      У нас создаётся впечатление, что стремиться надо именно к познавательным и трудовым достижениям, чтобы улучшать качество жизни во всех аспектах. Полная же картина жизни, принимаемых людьми решений и последствий этих решений нам практически недоступна. Большинство наших знаний о человеческой жизни основано на том, что люди помнят из своего прошлого, а, как известно, при взгляде в прошлое у нас не бывает 100%-го зрения. Мы забываем многое из того, что происходит с нами в жизни, да и воспоминания порой искажаются до неузнаваемости.

     Каким образом можно способствовать росту новых нервных клеток, то есть нейрогенезу?  Взрослый мозг способен генерировать новые нервные клетки.  Одной из самых интересных частей мозга с точки зрения нейрогенеза является гиппокамп. Это серая масса в центре мозга. Нам уже давно известно, что он важен для процесса обучения, сохранения и улучшения памяти. Также гиппокамп ответственен за настроение человека и его эмоции. Однако недавно стало известно, что это  одна из самых уникальных частей взрослого мозга, где могут образовываться новые нейроны. Ученые из Каролинского института подсчитали, что мы производим 700 новых нейронов каждый день в гиппокампе. Это не так много по сравнению с миллиардами уже имеющихся у нас нейронов. Но к 50 годам все имеющиеся у нас с рождения нейроны заменяются на нейроны, образовавшиеся уже во взрослом мозге.

 В своей новой книге Р.Курцвейл (изобретатель и ученый-футурист) и Т.Гроссман (доктор медицинских наук) авторы утверждают, что тренировать мозг не менее важно, чем тренировать тело, поскольку мозговая деятельность значительно улучшается под воздействием постоянного тренинга в виде интеллектуальной деятельности. Изучение иностранных языков - один из видов такой деятельности, которая способствует развитию мозга, а также имеет множество других плюсов.        

      50% генетической информации человека приходится на мозг. Иными словами, половина ваших генов описывает строение мозга, в то время как вторая половина определяет строение остальных 98% органов и тканей вашего тела. Более того, мозг, как дирижер, управляет всеми системами нашего организма, выработкой гормонов, не говоря о других, более сознательных действиях.

     Человеческий мозг состоит из 100 миллиардов нейронов и триллиона вспомогательных глиальных клеток. Раньше считалось, что глиальные клетки обеспечивают только физическую поддержку нейронов, однако последние исследования показали их важную роль в воздействии на синапсы, или контакты между нейронами. Наш мозг насчитывает около 100 триллионов подобных контактов, и по большей части именно они делают нас разумными. Вот такая сложная штука — мозг. Уже долгое время он рассматривается как вместилище сознания, вашего «я», поэтому имеет смысл разобраться, что можно сделать, чтобы ваш мозг всегда был здоров.

      Когда шестидесятилетний Адриан Блэк встретил свою подругу-итальянку, он решил изучать ее родной язык. Вдохновленный успешным опытом овладения французским языком десять лет назад, когда он жил во Франции, он почувствовал, что цель достижима. "Тогда я был поражен тем, как трудно учиться французскому, однако вернулся, вполне сносно используя новый язык," говорит Блэк. Но схватка с итальянским была намного более сложным процессом, объясняет наш герой. "Что касается французского языка, у меня было ощущение, что он присутствовал в глубинах моего сознания, но итальянский потребовал гораздо больших усилий, чтобы выйти на тот же уровень. Я заметил, что мой мозг не так силен, как раньше, и испугался, что не смогу усвоить материал также хорошо, как мне это удавалось раньше."
      Часто говорят, что нельзя научить старую собаку новым трюкам. Но эта поговорка в реальности правдива только отчасти. До 60-х гг. 20 века в истории нейрофизиологии считалось, что мозг - это
неизменная структура, которая в случае повреждения не может быть полностью восстановлена.
     Но исследования, опубликованные с 60-х гг.  поставили под сомнение это допущение, показав, что мозг очень динамичная система, которая изменяется под влиянием нового опыта и адаптируется к повреждениям - феномен, который можно назвать нейропластичностью.
   Нейропластичность мозга с годами уменьшается, но это не значит, что люди в возрасте должны оставить попытки овладеть новым языком - у них есть свои преимущества перед молодежью. Никто не может считаться слишком старым, чтобы изучать что-то новое. При этом, чем  старше человек, тем, конечно, больше усилий он должен приложить. Все-таки нейропластичность с годами не увеличивается, и мозгу сложнее меняться в ответ на новый опыт.
     Некоторые аспекты иностранного языка  становятся для изучающего намного  сложнее с годами, другие могут стать легче. "Более возрастные люди имеют более обширные запасы слов нежели молодые, поэтому есть вероятность, что ваш запас будет таким же, как у носителей," говорит Альберт Коста, профессор нейрофизиологии, который исследует билингвизм в университете Помпеи Фабра в Барселоне. Овладение лексикой нового языка дается людям старшего возраста легче, чем правила, которыми регулируется грамматика или синтаксис. Это объясняется тем, что новые слова могут легко накладываться на предшествующее знание. Но пожилые учащиеся менее расположены к правильному произношению, в то время как молодежь и дети в особенности  овладевают звуками и фонемами легко и естественно.
     Изучение нового языка не всегда может быть легким процессом для взрослых, но исследования показывают, что заниматься этим - значит улучшать здоровье мозга. С возрастом большинство из нас испытывают ухудшение ментальных функций, а именно внимания и памяти. Эти функции нуждаются в тренировке.
     "Изучение иностранного языка в зрелом и пожилом возрасте может быть более плодотворным, чем изучение в среднем возрасте, поскольку требует больше усилий," говорит руководитель исследований в Эдинбургском университете Томас Бак. "Можно провести параллель с физическими упражнениями - прогулки хороши для здоровья, но бег намного лучше."
     Также изучение и использование иностранного языка улучшает то, что психологи и нейрофизиологи называют исполнительной функцией, которая относится к группе ментальных процессов, позволяющих нам изменять мысли и поведение от момента к моменту в зависимости от текущей задачи. Более того, "Использование двух языков по-видимому имеет последствия не только для исполнительных функций, но также и для других процессов," говорит профессор Альберт Коста. "Это как учиться жонглированию, когда идея состоит в том, что ты вынужден жонглировать двумя мячами каждый раз, когда разговариваешь."
     Несмотря на сложности, наш герой Блэк относится к изучению чужого языка как к приятному занятию и трактует свои попытки как задачки, которые должны быть решены. "Я делаю это в частности для того, чтобы мозг был активен," говорит он. "Когда вы достигаете какого-то уровня и можете выражать свои мысли на изучаемом языке, создается ощущение, что вы используете различные отделы вашего мозга, которые не задействовали раньше".  

     Условные предложения в английском языке часто оказываются сложными для усвоения. Особенно, когда мы пытаемся применить их в разговорной речи. Понять смысл высказывания, выраженного условным предложением, в тексте это еще полбеды. А вот понять на слух или бегло проговорить высказывание, не запутавшись во временах, соответствующих разным частям предложения - условию и следствию, намного труднее.

 На начальных уровнях изучения английского языка обычно разбирают четыре типа условных предложений, в то время как в реальной разговорной речи носителей языка употребляются чаще смешанные типы. Когда впервые сталкиваешься с этой грамматической темой, кажется, что никогда в жизни не научишься с легкостью применять, скажем третий тип условных предложений, а уж что говорить о смешанных! 

      Мы уделяем достаточно времени этой сложной теме на наших курсах разговорного английского языка для пенсионеров и людей старшего возраста. Тем, кто не посещает наши курсы или какие-либо другие занятия, а занимаются английским языком самостоятельно, этот материал может оказаться полезным.

      Условные предложения - это сложные предложения, в которых главная часть (следствие) зависит от второстепенной части (условие). Например: Если я выйду на мороз без шарфа, у меня заболит горло. Главная часть "у меня заболит горло" является следствием, которое зависит от условия "если я выйду на мороз без шарфа".  

     В английском языке условные предложения делятся на 4 типа по степени вероятности событий.

                                                              Нулевой (Zero-conditional)

     С помощью условного предложения нулевого типа излагаются факты, реальные события, которые происходят всегда. Например:

     Если я ем меньше, я чувствую себя лучше. If I eat less, I feel better.

     Если история интересная, я читаю ее своим внукам. If a story is interesting, I read it to my grandchildren.

            Условие     If (When) + Present Simple                  Следствие    Present Simple

                                                              1 тип (The First-conditional)

     Условное предложение первого типа дает возможность говорящему сообщить о реальных будущих событиях, которые точно наступят, если будет выдержано определенное условие. Например: 

     Если я буду есть меньше, я буду чувствовать себя лучше. If I eat less, I will feel better.

     Если история будет интересной, я прочитаю ее своим внукам. If a story is interesting, I will read it to my grandchildren.

           Условие  If (When) + Present Simple                     Следствие     Future Simple

ВНИМАНИЕ!!!  В этом типе в части условия очень хочется употребить будущее время (как это мы делаем в русском языке)!!!

                                                           2 тип (The Second-conditional)

     С помощью условного предложения второго типа мы говорим о нереальных событиях в настоящем и будущем. В условии речь идет о нереальных событиях в настоящем (то есть условие пока не выполняется), которые соответственно влекут за собой нереальные следствия. Например:

     Если бы я ел меньше (а я ем как слон), я бы чувствовал себя лучше. If I ate less, I would feel better.

     Если бы история была интересной (а она чертовски скучная), я бы почитал ее внукам. If a story was/were interesting, I would read it to my grandchildren.

                 Условие  If + Past Simple                     Следствие    would + Infinitive