Мы знаем, что для прогресса в изучении иностранного языка на определенном этапе желательно погрузиться в языковую среду. Это в идеале. 
    На практике могут возникнуть два труднопреодолимых препятствия. Во-первых, может не оказаться возможности практиковаться с носителями. Вы никуда не выезжаете по разным причинам, а в месте, где вы живете, не бывает англоговорящих иностранцев. Во-вторых, даже имея возможность общаться, вы боитесь общаться, поскольку чувствуете себя неуверенно.
     Что же делать? Мы всегда советуем слушать, смотреть и читать материалы на изучаемом языке по тем темам, которые  вам интересны. Итак, мы смотрим фильмы и видео, слушаем подкасты, читаем книги.  Все это полезно  и интересно. Но в определенный момент вы понимаете, что нужно, наконец, самому начать проговаривать услышанное, прочитанное и увиденное! Все вы, наверное, замечали, что одно дело проговорить что-то про себя, и совершенно другая задача – произнести вслух! Мы можем начать нашу разговорную практику без партнера по диалогу, сами по себе. Когда мы почувствуем себя уверенней, мы можем начать взаимодействовать с другими людьми. В конце-концов, теперь средства связи позволяют общаться и на значительном расстоянии практически бесплатно.

      Как же тренироваться дома?

     В начале XX столетия академик Владимир Михайлович Бехтерев писал, что всего 20% людей к старости сохраняют разум, а остальные превращаются в маразматиков или становятся жертвами других серьезных нарушений умственной деятельности. Чтобы не попасть в 80% этих несчастных нужно принимать меры задолго до наступления преклонного возраста. 
     В чем причина того, что одни люди сохраняют острый ум и великолепную память, а другие перестают здраво рассуждать и даже узнавать знакомые лица? Можно сказать, что одна из важнейших причин такой разницы — существенное различие в образе жизни людей. Большинство считает, что старость — это пора отдыха, которого так не хватает многим в течение жизни. Люди расслабляются и успокаиваются, чем приносят серьезный вред своей личности. Интересы ограничиваются примитивным набором «вкусно поесть — вдоволь поспать», а интеллектуальный труд заменяет просмотр телевизора и отгадывание кроссвордов. 
     При этом повышается уровень требований к окружающим и самой жизни, что, разумеется, далеко не всегда находит отклик. Это выливается в раздражение и, как следствие, в отторжение действительности. Память и способность к мышлению начинают страдать в первую очередь, а затем человек начинает отдаляться от реального мира, погружаясь в свой, нередко жестокий и неприятный, наполненный болезненными фантазиями. 

     Почему наши навыки разговорного языка не улучшаются, и мы застреваем на определенном уровне и не двигаемся дальше? Поговорим о самых распространенных проблемах

     Нередко мы встречаемся с ситуацией, когда, несмотря на достигнутые обширные знания в лексике и грамматике, мы теряемся в разговорной ситуации и не можем вымолвить ни слова. Но одно дело держать английский в голове, и совсем другое дело – свободно на нем высказываться. Знакомая проблема? И что же делать?  

                                                     Сначала разделим ее на 4 аспекта: 

1  как научиться говорить, а не только читать и переводить
2 как сделать так, чтобы слова подбирались автоматически
3 как повысить беглость
4 как приобрести уверенность

     Последнее время невероятно возрос интерес к проблеме долголетия, за последние 20-25 лет продолжительность жизни в индустриальных развитых странах увеличивается. Некоторые специалисты называют это даже феноменом. Ученые направляют свои усилия на исследования возможности активного и продуктивного долголетия и повышения качества жизни в пожилом возрасте. Ведь цель не просто жить долго и страдать, цель – жить полноценной, интересной, качественной жизнью.
     Сейчас существуют довольно интересные и перспективные экспериментальные модели регуляции продолжительности жизни.  У нас есть данные, которые нам убедительно показывают, что мы можем в той или иной степени регулировать продолжительность жизни.  Не все в наших силах, но ряд экспериментальных подходов говорят, что, в принципе, мы можем надеяться на определенный успех.

  Одной из целей изучения иностранного языка в старшем возрасте является сохранение ментального (умственного) здоровья. Именно такой способ тренировки мозговых функций признан наиболее эффективным. После масштабного научного исследования, посвященного борьбе с болезнью Альцгеймера, выяснилось, что применение двух языков на практике может стать в некоторой степени профилактикой этой опасной деменции. Мозг переключаться с одного строя языка на другой, и работает на полных оборотах. Подробнее мы писали j, 'njv в одной из статей нашей рубрики о здоровом образе жизни здесь.

     Во всем разнообразии исследований, изучавших влияние различных факторов на качество жизни в зрелом  и пожилом возрасте, эти 7 привычек в большей степени связывают с низким риском развития различных заболеваний, хорошим самочувствием и активным долголетием. Чем раньше возьметесь, тем лучше эффект, но никогда не поздно – можно начать в любом возрасте. Очень многим из этих правил уже следуют ученики нашей программы "Английский язык для пенсионеров".

     Почему взрослые люди приходят в класс и учатся разговорному английскому на нашем курсе "Английский язык для пенсионеров"? У всех свои причины для того, чтобы снова сесть за парту, но в целом все виды мотивации наших учеников можно разделить на две группы. К первой можно отнести  стремление к познанию - желание больше общаться, не испытывая языковых барьеров, больше путешествовать и узнавать о мире, помогать в учебе детям и внукам. Ко второй группе мы относим попытку глобально взглянуть на проблему здоровья - физического и ментального. Мы должны тренировать не только тело, но и мозг, а изучение иностранного языка является лучшим способом поддерживать интеллектуальные способности в любом возрасте. 

    Но, последние научные данные подтверждают тезис, известный нам еще от древнегреческих философов - "В здоровом теле здоровый дух!" Да, ментальное здоровье неотделимо также от физического. Три из четырех основных его компонента зависят от нас - это поддержание физической активности, нормальное пищевое поведение и медицинский контроль. Четвертый компонент - генетика, к сожалению, вне нашей компетенции. Вот о питании и поговорим сейчас. 

    В последние годы у значительного процента населения в России (и во всем мире также) зафиксирован небывалый рост ИМТ (индекса массы тела). Все больше людей страдают ожирением или состоянием пред-ожирения. А в свою очередь повышенный ИМТ ведет ко множеству опасынх заболеваний. Четыре фактора повлияли на эту тенденцию: 1. доступность еды, 2. снижение качества еды в массовом производстве, 3. распространение джанкфуда (мусорной еды) и повальное злоупотребление сахаром как на стадии производства, так и в потреблении: 4. отсутствие необходимости в физических нагрузках.           

     Доктор Дэвид Кац (дипломированный врач, магистр в области общественного здравоохранения, директор-учредитель исследовательского центра Yale-Griffin Prevention Research Center Йельского университета, основатель и президент организации True Health Initiative) ответил в этом долгом интервью практически на все вопросы о здоровом питании, которые только могут прийти в голову.
     Каждое живое существо на Земле знает, что ему есть. Кроме человека – мы со своими пытливыми умами накопили столько полезной важной и местами противоречивой информации, что полностью запутались.

Здесь мы размещаем два видео с тестом, с помощью которого можно предсказать продолжительность жизни. Тест адресован людям среднего и старшего возраста. Ученики нашей программы «Английский язык для пенсионеров» и все, кто изучают или уже владеют английским языком, могут сначала попытаться понять все комментарии к видео без перевода

Попробуйте сесть на пол, не опираясь ни на что руками, коленями и голенями. Получилось? Тогда попытайтесь встать — также ничем ничего не касаясь, только стопы на полу.

Эта способность жизненно важна для вас и мы ничего не преувеличиваем — так говорят ученые. С помощью данного теста исследователи могут предсказать продолжительность жизни. А еще кое-что узнать о нашей гибкости, силе и координации. По результатам теста желательно задуматься над своей физической формой и над здоровьем вообще.

      В нашем образовательном центре с учениками компьютерных курсов и программы "Английский язык для пенсионеров" мы часто обсуждаем преимущества активного образа жизни. Нет человека, который не хотел бы  забыть о болезнях, врачах и  лекарствах, о хронической усталости и потери сил с возрастом. Здесь собраны научные данные о том, что надо (и что не надо) делать, чтобы прожить дольше (и здоровее, конечно же). В юности мы редко задумываемся о продолжительности жизни, ведь кажется, что жизнь будет длиться вечно. Но взрослея мы чаще задумываемся о том, как, по возможности, прожить дольше, не терять качество жизни, не злоупотреблять лекарствами и избегать  больниц.. Простые правила, которые мы перечислили ниже,  все вроде бы знают, но часто благополучно их игнорируют.  О некоторых аспектах мы уже писали в нашем разделе "Здоровый образ жизни и изучение иностранного языка".

Обычно, на начальных уровнях изучения английского языка, когда нам хочется сказать о каком-то действии или ситуации, которые будут иметь место в будущем, на ум сразу приходит will, который служит для образования Future Simple Tense (Будущее Простое Время). Если мы находимся в языковой ситуации и нужно быстро что-то сообщить или отреагировать на чье-то обращение к вам, можно воспользоваться первым, что приходит в голову - то есть will. Вас поймут. Ведь если вы будете долго размышлять перед высказыванием, собеседник просто заскучает и диалог может не состояться. Так мы говорим нашим ученикам в нулевых группах программы "Английский язык для пенсионеров".