Приветствую Вас, Гость
Главная » 2016 » Июль » 7 » Может ли мировоззрение человека повлиять на его долголетие?
20:09
Может ли мировоззрение человека повлиять на его долголетие?

 Мы традиционно знакомим наших читателей с последними научными исследованиями в области долголетия. Базовой идеей, на которой базируется наша концепция обучения людей старшего возраста, является то, что с возрастом овладение новыми знаниями не только допустимо, но и обязательно, поскольку это напрямую влияет на психологическое и физическое здоровье, а значит, и на увеличение продолжительности жизни. Программы "Английский язык для пенсионеров" и "Компьютерные курсы для пенсионеров" на наших курсах структурированы таким образом, чтобы ученики помимо самого учебного материала  узнавали множество сопутствующей полезной информации и расширяли свой кругозор. И занятия на персональном компьютере, и изучение иностранного языка вызывают интерес к самым разным областям жизни и знаний и побуждают к общению с людьми, близкими по духу и также стремящимся узнавать новое. Английский язык для пожилых людей дает возможность тренировать мозг, преодолевать недостаток общения и разрушать психологические барьеры. 

     А теперь дадим слово ученым.       

      Многие исследования показывают: если у тебя легкий характер, высокий интеллект и успешно найденный смысл жизни, твои шансы рассекать на роликах в восемьдесят и путешествовать по Африке в девяносто значительно выше, чем у твоих знакомых нытиков.

     В 1800 году средняя продолжительность жизни в богатых странах составляла 40 лет, а в бедных – всего 25. Мало кому удавалось дожить до старости, в основном люди погибали от инфекций. Сегодня люди в развитых странах живут в среднем 80 лет, а в третьем мире – 50. При этом, если посмотреть на лидирующие причины смерти, выясняется, что в третьем мире люди по-прежнему погибают от диареи, респираторных инфекций, СПИДа. В развитых странах, где доступны современные лекарства, все эти проблемы удается удерживать под контролем. Люди умирают от инсульта, ишемической болезни сердца, рака легких, – заболеваний, развитие которых серьезно зависит от образа жизни. Исследователи называют современную ситуацию «третьей эпидемиологической революцией». Во время первой эпидемиологической революции врачи научились бороться с инфекциями, вторая позволила удерживать под контролем хронические заболевания, такие, как диабет. Главная задача сегодня – бороться со старческими болезнями, и здесь спасение утопающих в огромной степени зависит от самих утопающих. Долго живут те, кому хватает силы воли, чтобы бросать курить, не злоупотреблять высококалорийной пищей и ходить кататься на велосипеде вместо того, чтобы смотреть телевизор, лежа на диване.

     Исследователи, ищущие связь между долголетием и психологическим благополучием, часто используют в своих работах японское понятие «икигай». (Об икигае вы могли прочитать в предыдущей статье об исследованиях одной из Голубых зон долгожителей на архипелаге Окинава).У него не существует общепринятого перевода на русский или английский язык. Икигай – это одновременно и «смысл жизни», и «цель жизни», и «то, ради чего человек по утрам встает с постели». Если использовать метафоры из западной культуры, то икигай – это то, что вы упомянете в разговоре со Святым Петром, чтобы показать ему, что вы мудро распорядились своей судьбой и вас можно смело пропускать в рай.

     В 2008 году группа японских ученых опубликовала результаты семилетнего исследования, в котором участвовали более 40 тысяч пожилых людей. Всех испытуемых спрашивали, существует ли в их жизни икигай. 25 596 человек сказали «да». Остальные были не уверены или же признали, что икигаем они до сих пор не обзавелись. Выяснилось, что среди тех, у кого не было смысла жизни, за время наблюдения умерли в полтора раза больше людей, чем среди тех, у кого смысл жизни был. Особенно высоким оказался риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, от пневмонии, а также от внешних причин, включая самоубийство. Авторы отмечают, что, среди людей, лишенных икигая, с самого начала была выше доля безработных, неженатых, малообразованных и малоподвижных, – однако закономерность сохранялась даже в случае сравнения людей с одинаковым социальным статусом и образом жизни.

     Всю статью читайте в нашем разделе "Здоровый образ жизни и изучение иностранного языка"

     

 

 

 

Мы традиционно знакомим наших читателей с последними научными исследованиями в области долголетия. Базовой идеей, на которой базируется наша концепция обучения людей старшего возраста, является то, что с возрастом овладение новыми знаниями не только допустимо, но и обязательно, поскольку это напрямую влияет на психологическое и физическое здоровье, а значит, и на увеличение продолжительности жизни. Программы "Английский для пенсионеров и людей старшего возраста" и "Компьютерные курсы для пенсионеров и людей старшего возраста" на наших курсах структурированы таким образом, чтобы ученики помимо самого учебного материала  узнавали множество сопутствующей полезной информации и расширяли свой кругозор. И занятия на персональном компьютере, и изучение иностранного языка пробуждают интерес к самым разным областям жизни и знаний и побуждают к общению с людьми, близкими по духу и также стремящимися узнавать новое. 

     А теперь дадим слово ученым.       

      Многие исследования показывают: если у тебя легкий характер, высокий интеллект и успешно найденный смысл жизни, твои шансы рассекать на роликах в восемьдесят и путешествовать по Африке в девяносто значительно выше, чем у твоих знакомых нытиков.

     В 1800 году средняя продолжительность жизни в богатых странах составляла 40 лет, а в бедных – всего 25. Мало кому удавалось дожить до старости, в основном люди погибали от инфекций. Сегодня люди в развитых странах живут в среднем 80 лет, а в третьем мире – 50. При этом, если посмотреть на лидирующие причины смерти, выясняется, что в третьем мире люди по-прежнему погибают от диареи, респираторных инфекций, СПИДа. В развитых странах, где доступны современные лекарства, все эти проблемы удается удерживать под контролем. Люди умирают от инсульта, ишемической болезни сердца, рака легких, – заболеваний, развитие которых серьезно зависит от образа жизни. Исследователи называют современную ситуацию «третьей эпидемиологической революцией». Во время первой эпидемиологической революции врачи научились бороться с инфекциями, вторая позволила удерживать под контролем хронические заболевания, такие, как диабет. Главная задача сегодня – бороться со старческими болезнями, и здесь спасение утопающих в огромной степени зависит от самих утопающих. Долго живут те, кому хватает силы воли, чтобы бросать курить, не злоупотреблять высококалорийной пищей и ходить кататься на велосипеде вместо того, чтобы смотреть телевизор, лежа на диване.

     Исследователи, ищущие связь между долголетием и психологическим благополучием, часто используют в своих работах японское понятие «икигай». (Об икигае вы могли прочитать в предыдущей статье об исследованиях одной из Голубых зон долгожителей на архипелаге Окинава).У него не существует общепринятого перевода на русский или английский язык. Икигай – это одновременно и «смысл жизни», и «цель жизни», и «то, ради чего человек по утрам встает с постели». Если использовать метафоры из западной культуры, то икигай – это то, что вы упомянете в разговоре со Святым Петром, чтобы показать ему, что вы мудро распорядились своей судьбой и вас можно смело пропускать в рай.

     В 2008 году группа японских ученых опубликовала результаты семилетнего исследования, в котором участвовали более 40 тысяч пожилых людей. Всех испытуемых спрашивали, существует ли в их жизни икигай. 25 596 человек сказали «да». Остальные были не уверены или же признали, что икигаем они до сих пор не обзавелись. Выяснилось, что среди тех, у кого не было смысла жизни, за время наблюдения умерли в полтора раза больше людей, чем среди тех, у кого смысл жизни был. Особенно высоким оказался риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, от пневмонии, а также от внешних причин, включая самоубийство. Авторы отмечают, что, среди людей, лишенных икигая, с самого начала была выше доля безработных, неженатых, малообразованных и малоподвижных, – однако закономерность сохранялась даже в случае сравнения людей с одинаковым социальным статусом и образом жизни.

 

 

 

 

Просмотров: 338 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0